Как продлить секс до достижения оргазма

Первое, что нужно знать, если вы собираетесь заняться сексом с кем-то, кто вас интересует, не будучи уверенным, это может отвлечь эти отношения. 

Возможно, если вы женщина, перед любым половым актом вы должны соблазнить того мужчину, который вам так нравится.

И если он друг, вам придется грамотно сказать ему, что вы любите его / ее. 

Идеальный половой акт длится от 20 до 25 минут, то есть времени, которое обычно требуется женщине для достижения оргазма, однако процент мужчин, которым удается так долго терпеть, довольно низок, около 20%. Реальность такова, что в большинстве пар среднее время секса составляет примерно от 6 до 8 минут, однако есть мужчины, которые переносят еще меньше времени, сокращая эту цифру до двух минут, мы говорить о преждевременном семяизвержении.

Важно продлить секс достаточно долго, чтобы вы оба были довольны. 

Поговорите со своим партнером о проблеме

Если вы не будете разговаривать со своим партнером, вы увеличите свою неуверенность и стресс во время полового акта, мысленно заставив себя продержаться дольше, что контрпродуктивно в этих случаях, поскольку вы достигаете противоположного эффекта.

Простой факт сообщения вашей проблемы заставит вас чувствовать себя более расслабленно в следующих отношениях и, следовательно, вы сможете больше терпеть во время полового акта. С другой стороны, ваша партнерша почувствует, что вы ей доверяете, она почувствует себя важной и ближе к вам.

Упражнения Кегельса

Упражнения Кегеля помогут вам увеличить продолжительность в постели, укрепляя мышцы, контролирующие эякуляцию .

Упражнение состоит в том, чтобы лежать на кровати голым и поместить указательный и средний пальцы в точку между задним проходом и задней частью яичек. Затем мы должны изогнуть мышцу лобно-копчикового отростка , которая является мышцей, которую мы изгибаем, когда мы мочимся, и мы хотим прекратить мочиться. Мы должны повторять это упражнение ежедневно в течение пяти минут.

Практика с мастурбацией

Хотя мастурбация - это не то же самое, что сексуальные отношения с партнером, обучение очень полезно .

Важно, чтобы вы оставались сосредоточенными на протяжении всего упражнения, чтобы, когда вы собираетесь достичь кульминации, вы научились останавливаться, снова остывать, не влияя на вашу эрекцию, и продолжать снова. Если вам нужно, вы можете сжать основание полового члена, таким образом вы избежите эякуляции.

Поначалу не ставьте перед собой очень амбициозных целей, первые несколько раз старайтесь продержаться около 5 минут, а по мере продвижения в тренировках старайтесь увеличивать больше времени.

Упражнения во время полового акта

Обратите внимание на предварительные экзамены , они не только сделают сексуальные отношения намного приятнее для вашего партнера, но и станут очень забавной частью, а также помогут нам больше общаться с нашим партнером. С другой стороны, они могут помочь нам ослабить наше первоначальное возбуждение и удалить железо из материи, если во время полового акта мы не будем длиться долго, потому что мы будем расширять сексуальные отношения.

Также очень важно, чтобы во время полового акта мы учились правильно дышать . Глубокий вдох и выдох может держать наше возбуждение на более низком уровне, задерживая кульминацию.

Очень важно иметь безопасный секс, чтобы никто из вас не волновался во время полового акта. 

Наконец, стоит упомянуть, что рекомендуется выполнять глубокие проникновения , поскольку влагалище женщины тем шире, чем ближе оно к шейке матки, тем самым уменьшая контакт наших головок со стенками влагалища, с которыми мы становимся менее перевозбужденными.

Сексуальные позиции

Существует целый ряд сексуальных позиций, которые не только являются хорошей идеей для нововведений, но и облегчают естественное пребывание мужчин в сексе:

  • Ложка : Сначала эта поза немного сложна, она состоит из обоих партнеров, смотрящих в одном направлении, и мужчины, стоящего за женщиной, оба в положении плода. Движения после проникновения будут медленными, что позволит избежать перевозбуждения человека.
  • Миссионер : женщина будет стоять на вершине мужчины и опускать грудь к партнеру, делая движения вперед и назад.
  • Сидеть : мужчина, сидящий на кровати, и женщина, сидящая на пенисе своего партнера, обхватив его ноги за спину Глубокое проникновение достигается там, где движения медленные, а у человека нет возможности «ускориться».
  • Стоя спиной : женщина стоит, положив руки на стену, слегка сгибаясь, чтобы мужчина мог проникнуть в нее сзади.

Использование замедляющих презервативов

Запрещенные презервативы могут помочь вам продержаться дольше в постели. Они представляют собой презервативы того же вида, что и обычные презервативы, но содержат бензокаин , помогающий отсрочить момент мужского климакса.

Вероятно, это самый обескураженный метод для более длительного пребывания в постели, поскольку бензокаин снижает чувствительность полового члена, и поэтому оргазм задерживается. Однако, когда мы тренируемся, чтобы длиться дольше в постели, особенно если мы одни из тех, кто не длится более двух минут, эта дополнительная помощь может оказаться очень полезной.

Пища дольше в постели

Диета также играет очень важную роль. Потребление определенных продуктов может способствовать тому, что мы лучше на сексуальном уровне:

  • Имбирь: потребление имбиря улучшает кровообращение, что также помогает улучшить приток крови к половому члену, давая мужчинам больший контроль над их эякуляцией.
  • Чеснок: как и в предыдущем случае, чеснок также улучшает кровообращение. Более сильные и долговечные эрекции будут достигнуты.
  • Инжир: в   дополнение к стимулированию сексуального желания, инжир помогает контролировать эякуляцию.
  • Авокадо: помогает в выработке тестостерона, поэтому он повышает сексуальную потенцию и повышает бледность.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ