Как быстро снизить температуру с помощью домашних средств

Сама по себе лихорадка обычно не вызывает беспокойства, если она не достигает высокой температуры, но это защитный механизм организма, который предупреждает нас о том, что мы можем инкубировать что-то: простуду, грипп, инфекцию . Если температура тела поднимается до 38º, пришло время вызвать доктора и попытаться снизить ее с помощью некоторых очень эффективных приемов .

Как снизить температуру: как ваше тело реагирует на жар

Гипоталамус действует как термостат для нашего тела, и если нам жарко или холодно, это заставит нас чувствовать дрожь или, наоборот, мы потеем. Если температура достигнет 38º или выше, это произойдет тогда, когда нам нужно будет принять необходимые меры для снижения температуры тела, особенно лихорадки у детей, потому что температура обычно поднимается выше. Самое надежное измерение, единственное, которое рассматривают практики, - это измерение в подмышечной впадине .

Лихорадка у взрослых, которая достигает 38º, не опасна, если только вы не страдаете от таких заболеваний, как гипертония или диабет, поскольку эти расстройства могут ухудшаться. Если с течением времени температура поднимается до 40º, особенно у детей и у пожилых людей, то необходимо принять срочные меры и начать снижать температуру тела.

Как снизить температуру у детей и взрослых

Первое, что нужно сделать, это не укрыть пациента, чтобы тело было охлаждено. Вы не должны носить что-либо теплое, даже если нам холодно, потому что пальто бесполезно. Чтобы снизить температуру ребенка, вы не должны одевать его слоями и слоями, но держите его холоднее и дайте ему выделять тепло . Затем вы должны нанести салфетки из пресной воды , которая не очень холодная, как в области подмышек, так и на лбу, а также в пах, и подождать, пока температура снизится. Если этих мер недостаточно, лучше погрузить их в ванну с теплой водой, но не с холодной,чтобы тело не подвергалось резким изменениям температуры. Как взрослый, так и ребенок будут испытывать небольшое падение температуры тела, и необходимо будет довести ее до 38º, чтобы немедленно перейти в ER .

Постоянная гидратация тела снизит температуру, так как именно это заставляет ваше тело потеть и терять жидкости и минералы . В любом случае рекомендуется пить как минимум два литра воды в день, но больше, если у нас жар. Кроме того, питьевая вода позволяет минимизировать побочные эффекты, такие как головокружение, головная боль или усталость.

В жаркие дни лучше всего есть продукты, известные как пробиотики: молоко, йогурт, фрукты и овощи . Фруктовые, апельсиновые, грейпфрутовые или киви соки идеальны, потому что они содержат витамин С и способствуют снижению температуры тела, а также настойкам . В любом случае, лучше всего всегда очень гладкая диета, которая не вызывает сильного пищеварения. Кроме того, наше тело не будет просить нас переедать, но много жидкости.

Лед , нанесенный на лоб, очень хорош для понижения температуры, потому что контакт с холодом способствует обмену тепла между телом и внешней средой, а также снимает дискомфорт. Лучше отдыхать, чтобы снизить температуру, потому что высокая температура заставляет организм потреблять лишние калории, чтобы защитные механизмы пытались его снизить. Всегда в теплой среде и в хорошо проветриваемом месте.

Лекарства для снижения температуры

Эти препараты для лечения лихорадки являются анальгетиками , которые также также помогают снизить температуру. Никогда не следует давать антибиотики , потому что они предназначены для лечения других инфекций, и врачи должны назначать их. И если дети также не сообщают о дискомфорте, лучше ничего не пить и вообще прибегать к натуральным сокам, воде и жидкостям . Но если дискомфорт появляется и сохраняется, тогда лучшим вариантом будет принимать обезболивающие.

Маленьким детям (особенно детям до 18 месяцев ) всегда следует давать то, что говорит нам педиатр, и ничего более. Наиболее нормальным является то, что по обычному рецепту врача, и если у ребенка жар, они рекомендуют дать ему несколько капель апиретала .

Для взрослых лучше всего попытаться немного снизить температуру и снять дискомфорт, такой как усталость, головная боль и головокружение, парацетамол является наиболее эффективным лекарством. Мы должны принимать таблетки от 650 мг до 1 г каждые 8 ​​часов или каждые 6 часов , если температура не снижается. Необходимо учитывать соблюдение часовых интервалов, поскольку в противном случае оно теряет эффективность.

Если у нас нет ацетаминофена под рукой, вы можете принять ибупрофен , который также обладает противовоспалительным действием и борется с головной болью и усталостью. Мы можем принимать одну таблетку от 400 до 600 мг каждые 4 часа . Важно не злоупотреблять, потому что ибупрофен более агрессивен и может вызвать язву желудка.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ