Как прочистить нос: мгновенно покончить с заложенностью носа!

Многие люди страдают от заложенности носа, довольно раздражающего ощущения, вызванного аллергией, запором, находясь в окружающей среде, которая вызывает сухие носовые ходы и т. Д. Существует ряд методов, которые работают очень эффективно, чтобы в большинстве случаев можно было быстро и очень легко прочистить нос.

Как разгрузить нос: массаж

Есть три способа сделать массаж, который является довольно эффективным:

  • Массаж бровей, в точке между бровями, помогает очистить нос за короткое время, слегка массируя область в течение по крайней мере одной минуты. Кроме того, этот вид массажа также предотвращает сухость в ноздрях и снижает давление на слизистую оболочку.
  • Массаж на крыльях носа также очень полезен, делая круговые движения на крыльях носа в течение примерно двух минут. Эта процедура помогает открыть ноздри, высморкаться.
  • Мы также можем массировать область между губой и носом , слегка нажимая указательным пальцем круговыми движениями, и это также поможет очистить нос, чтобы слизистая оболочка оторвалась и мы могли чувствовать себя лучше, чтобы наше здоровье не пострадало.

Как прочистить нос: некоторые домашние средства

Существуют душные средства от носа, которые работают очень хорошо, и самое лучшее, что аптечные продукты не нужны для облегчения заложенности носа:

  • Влажность в окружающей среде очень необходима, чтобы нос не был заблокирован. Если это менее 40%, вполне вероятно, что слизистая оболочка носа высохнет и дыхание может быть затруднено, поэтому удобно иметь увлажнители в нашем доме, чтобы всегда иметь идеальное увлажнение.
  • Пар из душа также является отличным союзником в борьбе с заложенным носом, давая нам хорошую ванну или душ с очень горячей водой, которые легко очистят носовые проходы.
  • Мы также можем кипятить воду и вакуумировать ее пары . Любое домашнее средство от заложенного носа, который хорошо увлажняет ноздри, всегда будет очень эффективным.
  • Согревание носа также является хорошим домашним средством, с теплой салфеткой, которая может быть обработана в микроволновке . Чтобы очистить нос, мы нагреваем салфетку, чтобы она не была очень горячей и приятной, и наносим ее на нос.

После этих решений слизь станет более жидкой, и вы сможете легче сморкаться. Далее, наиболее целесообразно промыть пазухи физиологическим раствором, чтобы вся слизь вышла наружу.

Как прочистить нос: домашние приготовления

Есть ингредиенты, которые мы можем иметь дома, и которые очень подходят для удаления носа:

  • Мед помогает достичь этого, и это средство также будет профилактическим, так как оно может лечить проблему в долгосрочной перспективе. Это очень просто, так как мы должны регулярно принимать только около 50 г (2 столовые ложки) меда, чтобы предотвратить эту проблему, когда это происходит очень часто.
  • Яблочный уксус также отлично подходит для удаления носа. Мы хорошо смешиваем пару столовых ложек яблочного уксуса (около 20 мл) в стакане теплой воды и пьем раствор до четырех раз в день, если нам это нужно.

Другие приемы, которые работают

  • Если мы задерживаем дыхание, принимая воздух, мы можем открыть нос. Мы дышим настолько глубоко, насколько можем, возвращаем головы, закрываем носы пальцами и задерживаем дыхание так долго, как можем . Если мы будем делать это несколько раз в день, мы сможем успешно очистить нос.
  • Употребление в пищу острой пищи очень помогает разгрузить нос. Мы можем приправлять продукты и есть их со всей остротой, которую мы можем вынести. Пряный помогает смягчить слизь из ноздрей, так как они выходят легче.
  • Чеснок также помогает прочистить ноздри, потребляя один зубчик чеснока в день, так как эта пища очень полезна для облегчения заложенности носа.

Как узнать, может ли наша проблема быть синуситом

Когда нос заложен и есть другие связанные проблемы, мы можем говорить о гайморите. В этом случае мы должны обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз, даже если мы используем домашние средства. В основных симптомов синусита являются следующими:

  • Постоянный насморк и заложенность .
  • Боль и давление позади глаз и иногда в челюстно-лицевой области.
  • Полная или частичная потеря обоняния.
  • Усталость и чувство общего дискомфорта.
  • Частые головные боли .
  • Иногда дискомфорт заложенности носа может сопровождаться лихорадкой.
  • Больное горло.

В этом случае домашние средства можно использовать, чтобы немного облегчить дискомфорт, вызванный заложенным носом, но этого будет недостаточно. В этом случае рекомендуется посетить нашего семейного врача, чтобы он мог поставить диагноз и направить нас на лечение, которое, вероятно, будет фармакологическим.

Как предотвратить раздражение носа

Когда мы используем домашние трюки, чтобы очистить нос, а также когда мы часто дуем себе, наш нос может раздражаться. Чтобы избежать этого, мы должны использовать несколько простых техник, чтобы избежать дискомфорта от заложенного носа, у нас также постоянно раздраженный нос . Они заключаются в следующем:

  • Не сморкайтесь, даже если мы расстроены. Лучше взорвать себя в те времена, которые действительно необходимы .
  • Всегда используйте мягкие носовые платки, как из ткани, так и из бумаги.
  • Часто увлажняйте нос с помощью крема для тела или бальзама.
  • По возможности всегда избегайте сухих сред .

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ