Как удалить газы естественно и легко

Газы могут вызывать чувство дискомфорта, особенно когда мы с большим количеством людей. Это случилось со всеми нами в какой-то момент, хотя обычно это происходит вовремя, но ... что происходит, когда вы страдаете от газов на регулярной основе?

Существует много способов естественного удаления газов с пожизненными средствами защиты. Те средства, которыми наши бабушки лечили нас , стали знанием, которое передавалось из поколения в поколение. Не всегда необходимо использовать лекарственное средство, если оно не является строго необходимым, потому что доктор прописал его нам.

Если вы хотите удалить свои газы естественным путем, чтобы не чувствовать эту ужасную боль в животе, мы приглашаем вас последовать нашему совету для достижения этой цели.

Лимонный сок

Естественным средством предотвращения и устранения газов является лимонный сок. Благодаря интересным целебным свойствам лимона в отношении пищеварительного тракта, это необходимо учитывать.

Рекомендуется принимать лимонный сок до и после каждого приема пищи, что исключает образование газов. Хотя он очень хорошо действует против газов, злоупотреблять этой кислотой неудобно. Рекомендуется взять небольшой стакан, опущенный с водой . Один на обед и один на ужин, поможет нам эффективно удалять газы.

Также, если мы склонны к икотам, лимон очень удобно для расслабления диафрагмы.

Яблочный уксус и мед

Еще одно натуральное средство - смесь яблочного уксуса и меда. В стакан воды мы добавим две столовые ложки яблочного уксуса и две меда. Мы хорошо размешаем его и будем пить смесь понемногу во время обеда или ужина. Эта смесь помогает устранить газы. Это способствует регулированию кислот желудка, а также облегчает кишечный транзит.

Чай из одуванчика

Настои могут оказать большую помощь в предотвращении или борьбе с газами. Одуванчик - лекарственное растение, которое имеет много преимуществ. Одно из его преимуществ связано с пищеварением.

Питье чая из одуванчика предотвращает образование газов. Если вы не хотите употреблять в виде настоя, его можно смешивать с едой. Для этого мы должны приобрести этот сухой и измельченный продукт в травах. Если вам не нравится вкус, вы всегда можете использовать свежую или сушеную петрушку . Это ингредиент, который также служит для контроля газов в кишечнике.

Настой аниса

Еще один настой, в данном случае аниса, может стать нашим союзником в борьбе с газами. Его очень легко приготовить, нужно просто кипятить стакан воды и добавить столовую ложку порошка аниса . Дайте эмульгировать около трех минут и процедите перед употреблением.

Этот тип вливания очень хорош, чтобы быть в состоянии закончить газы и боль или дискомфорт, которые они могут вызвать. Если вы хотите , чтобы получить более эффективным, то рекомендуется , чтобы принимать настой как же вы каждый день .

Чай с имбирем

Имбирь, помимо устранения газов, может быть использован для борьбы с рвотой и тошнотой. Для его приготовления нам понадобится чайная ложка порошка имбиря и литр воды .

Мы поместим ингредиенты в кастрюлю и дадим вскипеть примерно 8-10 минут . Затем мы снимаем с огня, накрываем его чистой тканью и ждем пока оно не станет теплым. Процедить и пить без добавления сахара. Через несколько дней мы закончим с газами.

Активированный уголь

Активированный уголь можно приобрести у травника. Это отличный способ устранить газы, если их слишком поздно предотвратить. Если его употреблять после большой еды, он поглощает газы, чтобы устранить его в кале .

С другой стороны, этот продукт имеет другие преимущества, имеющие большое значение. Он поглощает токсины из организма, и при попадании в организм мы помогаем нашему организму очиститься. Таким образом, мы можем убить двух зайцев одним выстрелом.

Это не лишнее время от времени очищать нашу печень, и, таким образом, мы избежим расстройства желудка в целом.

Увлажнение и физические упражнения

Не все будет потреблять настои или натуральные продукты. Проведение правильной гидратации будет способствовать нашему процессу гидратации. Кроме того, с помощью физических упражнений мы будем оставаться активными в течение дня. Когда мы идем в учебный центр или на работу, мы всегда должны делать это пешком или на велосипеде. Мы должны взять с собой бутылку воды для гидратации, когда нам это нужно.

Делать физические упражнения каждый день, по крайней мере, в течение часа, необходимо . Мы не только придем в форму, но и будем способствовать сбалансированному здоровью. Прогулка после еды - отличная идея, которую мы должны рассмотреть. Газы будут вытеснены естественным путем.

Общие рекомендации

В дополнение к контролю потребления определенных продуктов, которые могут выделять газы, необходимо принимать во внимание и другие аспекты. Например, вы должны легко готовить еду . Вы должны выбрать жареную и приготовленную пищу, чем избитую и жареную.

Очень важно хорошо пережевывать пищу, хорошо смешивая ее со слюной перед глотанием. Еда на умеренной скорости необходима. Если мы будем есть слишком быстро, мы проглотим воздух, который будет производить газы.

Рекомендуется избегать пить в соломе, потому что это также глотает много воздуха. Необходимо употреблять в пищу небольшое количество жидкости, и по возможности это должны быть напитки без газа.

Вы не должны говорить слишком много, когда едите. Жевательная резинка или есть конфеты не рекомендуется . Курение также не рекомендуется, потому что оно не только наносит вред здоровью, но и проглатывает воздух, а также выделяет газы.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ