Как получить эрекцию после эякуляции

В фильмах для взрослых можно увидеть, как после оргазма у актеров по-прежнему выпрямляются пенисы. Это цель многих мужчин, хотя мы говорим о фильме, это не невозможно, есть мужчины, которым требуется немного времени для отдыха, чтобы иметь эрекцию или даже поддерживать ее. То, что есть время отдыха до новой эрекции, это нормально. Это называется рефрактерным периодом, и некоторым мужчинам это труднее, а другим - меньше.

В других случаях может случиться так, что после эякуляции они продолжаются с эрегированным пенисом. Это зависит от волнения, как долго вы были без секса, уровня гормонов и т. Д., Но это возможно.

Если наши проблемы идут дальше и случается, что у нас возникают спорадические проблемы с эрекцией, это не значит, что у нас есть проблемы со здоровьем. Иногда это могут быть стрессы, проблемы и заботы, усталость и т. Д. Когда это часто, вы должны принять меры и поставить себя в руки профессионалов. То же самое происходит с кем-то, кто является преждевременным эякулятором. Медицинское обслуживание очень важно и может позаботиться о более чем одном человеке.

Упражнения, которые помогут получить эрекцию или сохранить ее после эякуляции

Выполняя упражнения Кегеля, вы можете укрепить свои мышцы, чтобы контролировать эрекцию. Важно достичь последовательности и регулярно практиковаться, не унывая. Результаты выполняемых нами упражнений всегда будут зависеть как от здоровья, так и от возраста человека. Обычно никаких результатов не наблюдается у людей с проблемами эректильной дисфункции или у пожилых людей.

Предложение начать выполнять упражнения, когда вы идете помочиться. Его нужно держать как можно дольше, и при мочеиспускании мышцы ануса могут быть сжаты . Таким образом, можно будет сократить мочеиспускание и постепенно укрепить мышцы. Эксперты в области психологии уверяют, что с помощью этих упражнений не только тонизируются мышцы. Он также работает в связке с мозгом, и можно научиться доминировать над телом. Это очень важно для достижения цели.

Другой альтернативой является дополнение этих упражнений практикой ежедневных физических упражнений , по крайней мере, в течение одного часа. Соблюдение здоровой диеты также является еще одним интересным предложением, особенно если включены продукты с тестостероном. Тестостерон поможет сделать эрекцию более сильной, более твердой и иметь более короткий рефрактерный период. Конечно, вы должны контролировать потребление этого вещества, так как при чрезмерном употреблении оно может вызвать постоянное бессилие.

Советы, чтобы получить хорошую эрекцию после эякуляции

Рекомендуется употреблять пищу, богатую белком, а также пытаться снизить уровень пролактина. Каждые полгода полезно проводить анализы крови, которые обнаруживают любые изменения в пролактине . Аналогичным образом, желательно потреблять смузи, чтобы они обеспечивали энергию и, следовательно, имели лучшую производительность. Важно, что если вы распутны, вы отказываетесь от этой практики, потому что она создает сексуальное давление . Попытка удовлетворить двух или более партнеров может быть очень напряженной. Это может сделать эякуляцию невозможной или хуже, хорошей эрекцией.

Желательно уменьшить потребление алкоголя, потому что это может уменьшить либидо. Кроме того, это заставляет организм слишком сильно расслабляться и цель не достигается.

Что касается физической активности, она должна практиковаться с низким воздействием. Рекомендуется делать сердечно-сосудистые упражнения не менее часа в день. Таким образом, тело будет в хорошей форме или постепенно улучшаться.

Наконец, не следует забывать, что одним из аспектов является психологический. Мы должны гарантировать, что проблемы не будут подавляющими, что, несомненно, уменьшит сексуальное желание . Если у вас очень напряженная работа, важно выполнять действия, которые помогут уменьшить этот стресс. Релаксация, массаж, физические упражнения и т. Д. Являются хорошей альтернативой для снятия стресса. В противном случае эрекция не будет такой прочной, как раньше, и рефрактерный период может стать слишком продолжительным.

Не нужно беспокоиться, если вместо 10 минут это займет немного больше времени. Если вы хотите снова иметь отношения, пока проходит рефрактерный период, мы можем снова посвятить себя этому. Игры, ласки, новые позы, исполнение некоторых фантазий и т. Д. - это предложения, которые заставят возбудиться вновь . С другой стороны, не следует забывать, что в сексуальных отношениях проблемы должны быть оставлены в стороне. Будучи спокойным и сосредоточенным на том, что должно быть, все пойдет как положено.

Если с помощью всех этих советов нам удалось повысить вашу самооценку, поздравления, ваши отношения и пол, который вы практикуете, будут более эффективными , вы почувствуете себя более уверенно, и в целом ваша сексуальность возрастет. 

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ